Video šeit!

Nice-cream jeb smūtijs noteikti ir vienas no manām mīļākajām brokastīm! Manuprāt, tā ir visideālākā un veselīgākā alternatīva saldējumam, turklāt ir ļoti vienkārši pagatavojama. Viss, kas tev ir nepieciešams, ir saldēti banāni un augļi vai ogas, kā arī virtuves kombains vei blenderis. Šoreiz parādīšu kā pagatavot nice-cream interesantās krāsās, kas brokastis padarīs vēl aizraujošākas!

Sastāvdaļas:

• 2-3 saldēti banāni (sagriezti gabaliņos)
• apmēram 2 saujas saldētas ogas vai augļi pēc izvēles – es izmantoju zemenes, meloni un mango
• 100 ml augu piens
• 1 ēdamk. biešu puelveris
• 1 ēdamk. zilā spirulīna*

Krāsains nice-cream

Pagatavošana: Liec visas sastāvdaļas virtuves kombainā vai jaudīgā blenderī un blenderē līdz krēmīgai konsistencei! Dekorē ar svaigām vai saldētām ogām un pasniedz uzreiz! Lai labi garšo!

Video šeit!

*Salīdzinājumā ar zaļo spirulīnu, zilajai nav izteikta garša.