Pašgatavots brokastu muslis

Muslis – viens no maniem favorītiem brokastīs. Pagatavot to pašam ir ļoti vienkārši, turklāt Tu vari izvēlēties tam pievienot sev vistīkamās sastāvdaļas. Šoreiz padalīšos ar vienu no veidiem kā es gatavoju brokastu musli.

Sastāvdaļas:

  • 220g auzu pārslas
  • sauja mandeles, indijas rieksti, ķirbju sēklas un valrieksti
  • divas saujas rozīnes
  • 100g zemesriekstu sviests
  • 100ml kļavu sīrups
    *papildus vari pievienot vēl citas sēklas, riekstus un žāvētas ogas, kā, piemēram, dzērvenes, lazdu riekstus vai saulespuķu sēklas, un kanēli vai kakao.
IMG_9601

Pašgatavots brokastu muslis

Pagatavošana:

Uzkarsē cepeškrāsni uz 180°C. Ber visas sausās sastāvdaļas un izmaisi, lai viss būtu vienmērīgi sajaucies. Pievieno kļavu sīrupu un zemesriekstu sviestu (iesaku to iepriekš izkausēt) un visu kārtīgi izmaisi. Ber maisījumu uz pannas, kurā ieklāts cepampaīrs un izlīdzini vienmērīgā kārtā. Liec musli masu cepties cepeškrāsnī uz 15-20 min. to apmaisot pēc pirmajām 10 min. Ņem ārā no cepeškrāsns un ļauj tam atdzist. Kā pēdējo pievieno rozīnes un/vai dzērvenes. Ēd kopā ar pašgatavotu augu pienu!

Komentēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Mainīt )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Mainīt )

Connecting to %s