Saldais tortiljas wraps

Video šeit!

Nesen šis ļoti populārais interneta trends pārņēma arī mani, bet šoreiz to pagatavoju saldā formā – ar zemesriekstu sviestu, ievārījumu, šokolādi un banāniem. Ideāls našķis un ideja saldajām brokastīm, kad vēlies sevi palutināt!

Turpināt lasīt

Riekstu un riekstu sviesta enerģijas bumbiņas

Video šeit!

Lūk, pa visam vienkārša, garšīga un enerģiju dodoša uzkoda, kas tevi uzlādēs un palutinās garšu kārpiņas. Vien piecas minūtes un gardais našķis būs gatavs!

Turpināt lasīt

Čia pudiņš ar matchas smūtiju

Čia sēklas ir īsts super produkts. Tās ir pārpildītas ar proteīnu, šķiedrvielām un Omega 3. Šoreiz vēlējos padalīties ar gardu čia pudiņa recepti, jo to noteikti ir vērts iekļaut savā ēdienkartē!

Turpināt lasīt

Sāļās karameles saldējuma kūka

Ar šo ir jāpadalās! Draugs pacentās un mūsu gadadienai pagatavoja ĻOTI garšīgu saldējuma un sāļās karameles kūku! Bez glutēna un vegāniska!

Turpināt lasīt

Burkānu kūkas mafini | vegāniski

Video recepte šeit!

Kāpēc gan nepagatavot burkānu kūku mafinu formā? Tādā veidā iegūsi vairākas mazas burkānu kūciņas! Lūk, burkānu mafinu recepte, šoreiz ar mandelēm un aprikozēm.

Turpināt lasīt

Zemeņu un auzu pārslu bumbiņas

Lūk, lielisks un vienkaršs gadums zemeņu sezonai – auzu pārslu un dateļu bumbiņas, kurās paslēpušās sulīgas zemenes!

Turpināt lasīt

Oreo nice-cream

Video šeit!

Oreo ir vieni no maniem mīļākajiem cepumiem, vai vismaz tie, kurus es pērku visbiežāk, jo zinu, ka viņi ir vegāniski un ir jau iegaumēts, kur veikalā tie atrodas. Lūk, pievieno Oreo cepumus arī savam smūtijam un pagatavo garšīgas brokastis vai našķi!

Turpināt lasīt

Zemesriekstu sviesta un šokolādes gardumiņi

Video recepte šeit!

Vēlies pagatavot ašu, bet garšīgu našķi? Pagatavo zemesriekstu un šokolādes kvadrātiņus. Šis ir perfekts gardums visiem zemesriestu sviesta un šokolādes mīļotājie. Tikai četras sastāvdaļas!

Turpināt lasīt

Dateļu končas jeb veselīgais Snickers

Video šeit!

Šis ir viens no maniem mīļākajiem gardumiem, kas TIK ļoti atgādina Snickers batoniņu, ka teju nevar nemaz pateikt atšķirību! Garšīgs, veselīgs un ļoti vienkārši pagatavojams kārums – dateles pildītas ar zemesriekstu sviestu un grauzdētiem zemesriekstiem, pārklātas ar tumšo šokolādi un pārkaisītas ar jūras sāli! Mmmmm!

Turpināt lasīt

Zemesriekstu sviesta un auzu pārslu batoniņi

Video recepte šeit!

Ideāla visiem zemesriekstu sviesta mīļotājiem – zemesriekstu sviesta un auzu pārslu batoniņi. Šis gardais un vienkārši pagatavojamais gardums ir ne tikai veselīgs (vismaz veselīgāks), bet arī proteīniem bagāts.

Turpināt lasīt