Saldais tortiljas wraps

Video šeit!

Nesen šis ļoti populārais interneta trends pārņēma arī mani, bet šoreiz to pagatavoju saldā formā – ar zemesriekstu sviestu, ievārījumu, šokolādi un banāniem. Ideāls našķis un ideja saldajām brokastīm, kad vēlies sevi palutināt!

Turpināt lasīt

Riekstu un riekstu sviesta enerģijas bumbiņas

Video šeit!

Lūk, pa visam vienkārša, garšīga un enerģiju dodoša uzkoda, kas tevi uzlādēs un palutinās garšu kārpiņas. Vien piecas minūtes un gardais našķis būs gatavs!

Turpināt lasīt

Šokolādes krēma kūka

Kad gribas kūku un gribas tulīt un uzreizi, tad noteikti iesaku izmēģināt šo recepti! Ātri, vienkārši un ļoti garšīgi. Nesen šo kūku pagatavojām, lai iepriecinātu radus, un izdevās lieliski!

Turpināt lasīt

Auzu pārslu biezputra

Auzu pārslu biezputra ir viens no maniem mīļākajiem brokastu ēdieniem! Šoreiz padalīšos ar to, kā auzu pārslu biezputru gatavoju es – bez cukura!

Turpināt lasīt

Čia pudiņš ar matchas smūtiju

Čia sēklas ir īsts super produkts. Tās ir pārpildītas ar proteīnu, šķiedrvielām un Omega 3. Šoreiz vēlējos padalīties ar gardu čia pudiņa recepti, jo to noteikti ir vērts iekļaut savā ēdienkartē!

Turpināt lasīt

Dārzeņu karijs | vegāniski un vienkārši

Video recepte šeit!

Ar pamatēdienu receptēm man bieži vien sanāk noslinkot, jo parasti, tās gatavojot, katru reizi sanāk kaut kas pa visam cits un ļoooooti reti ir tā, ka sakoju vienai noteikti receptei. Pārzvarā skatamies, kas ir ledusskapī un vadāmies pēc tā. Šoreiz sanāca pagatavot vienkāršu, dārzeņiem bagātu kariju, kas ir ne tikai uzturvielām bagāts, bet arī ļoti garšīgs!

Turpināt lasīt

Rīsu nūdeles ar dārzeņiem

Video šeit!

Ja runājam par ātrajām vakariņu maltītēm, tad šī noteikti ieņem vietu manu top recepšu sarakstā. Pagatavo garšīgas rīsu nūdeles ar dārzeņiem mazāk kā 20 min laikā!

Turpināt lasīt

Sāļās karameles saldējuma kūka

Ar šo ir jāpadalās! Draugs pacentās un mūsu gadadienai pagatavoja ĻOTI garšīgu saldējuma un sāļās karameles kūku! Bez glutēna un vegāniska!

Turpināt lasīt

Vienkāršais muslis

Lūk, pa visam vienkāršs muslis jeb granola ar zemesriekstu sviestu! Vienkārši un ātri vari pagatavot musli ik katru rītu vien pāris minūšu laikā!

Turpināt lasīt

Banānu un apelsīna smūtijs

Pa visam vienkāršs, bet noteikti ļoti garšīgs vegānisks banānu un apelsīnu smūtijs jeb nice-cream, izmantojot tikai divas sastāvdaļas. Šis veselīgais našķis pat atgādinās ko līdzīgu saldējumam!

Turpināt lasīt