Čia pudiņš varavīksnes krāsās | Vegānisks

🌈 VARAVĪKSNES ČIA PUDIŅŠ 🌈 pārpildīts ar vitamīniem, Tu būsi drošs, ka brokastis būs ne tikai veselīgas, bet arī garšīgas 😋 Čia pudiņš ir mans jaunākais brokastu favorīts! Un vēl foršāk, kad tas ir krāsains 💚 ⠀⠀Lai pagatavotu čia pudiņu, Tev vajadzēs: ⠀
🌈 2 ēdamk. čia sēklas ⠀
🌈 1 ēdamk. kļavu sīrups (vai cits saldinātājs) ⠀
🌈 120 ml augu piens ⠀

89775081_2946047348750442_6874815461918244864_n

Čia pudiņš

Un izvēlies krāsu: ⠀
💙 1/2 tējk. zilā spirulīna ⠀
💚 1/4 tējk. zaļā spirulīna ⠀
💛 1/4 tējk. kurkuma vai smiltsērkšķu pulveris ⠀
💖 1/2 tējk. pitajas vai biešu pulveris ⠀
💜 1/4 tējk. zilā spirulīna + 1/4 tējk. pitajas pulveris⠀
💙 1/2 tējk. kakao ⠀
🖤 1/4 tējk. aktivētā ogle ⠀

Sajauc visas sastāvdaļas kopā un ļauj pastāvēt vismaz 30 min. – 1 h (vai uz nakti) līdz augu piens ir absorbējies. 😋 (sākumā apmaisi ik pa laikam, lai neveidotos kunkuļi) 🍓ēd kopā ar zemeņu nice-cream: sablenderē divus saldētus banānus, sauju saldētas zemenes un 50 ml augu pienu 🍓

Komentēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Mainīt )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Mainīt )

Connecting to %s