Tofu omlete

Tofu “olu” kultenis | Vegāniskas receptes

Video recepte šeit!

No tofu iespējams pagatavot tik daudz interesantu ēdienu, tai skaitā arī olu kulteni! Un ja esi vegāns, kurš ilgojās pēc omletes, vai arī Tev ir alerģija pret olām, tad Tev šī vienkāršā recepte ļoti noderēs!

Tofu omlete

Tofu omlete

Sastāvdaļas (vienai porcijai):

  • 140g tofu
  • 1/2 paprika
  • 5-10 mazie plūmju tomātiņi
  • sauja loki
  • 1 tējk. vegeta, 1/2 tējk. pipari un paprika, nedaudz dilles

Process:

Tofu sagriež smalkākos gabaliņos un ar dakšiņas palīdzību sasmalcina. Apcep eļļā uz pannas un pievieno gabaliņos sagrieztu papriku un tomātiņus. Pievieno garšvielas: vegetu, piparus, papriku un dilles. Kā pēdējos pievieno lokus un visu apcep vēl pāris minūtes. Un vegāniskā omlete ir gatava!

Video recepte šeit!

Komentēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Mainīt )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Mainīt )

Connecting to %s