Kaņepju, ķibja un saulespuķu sēklu piens

Video recepte šeit

Esmu atkal atpakaļ ar augu pieniem, kas ir veselīga, garšīga un viegli pagatavojama alternatīva ierastajam pienam, kā arī sanāk daudz lētāk nekā veikalā nopērkamais augu piens! Iepriekš esmu Jums parādījusi kā pagatavot auzu, rīsu un Indijas riekstu pienu, bet šoreiz es jums parādīšu kā pagatavot kaņepju, ķirbja un saulespuķu sēklu pienus.

Sastāvdaļas:
Kaņepju sēklu pienam
– 50g kaņepju sēklas
– 1 ēdamk. kļavu sīrups
– 1/2 tējk. vaniļas ekstrakts
– šķipsniņa sāls

Ķirbja sēklu pienam
– 70g ķirbja sēklas
– 1 ēdamk. kļavu sīrups
– 1/2 tējk. vaniļas ekstrakts
– šķipsniņa sāls

Saulespuķu sēklu pienam
– 50g saulespuķu sēklas
– 1 ēdamk. kļavu sīrups
– 1/2 tējk. vaniļas ekstrakts
– šķipsniņa sāls

IMG_9122

Saulespuķu, kaņepju un ķirbja sēklu piens

Pagatavošana:

  1. Izmērcē sēklas uz nakti vai vismaz pāris stundām karstā ūdenī
  2. Nolej ūdenī un ber sēklas blenderī
  3. Pievieno 1 ēdamk. kļavu sīrupu, 1/2 tējk. vaniļas ekstraktu un šķipsniņu sāls
  4. Pievieno ūdeni (daudzums norādīts augstāk)
  5. Blenderē apmēram 1-2 minūtes līdz sēklas sašķēlušās
  6. Filtrē pienu caur riekstu piena maisiņu vai marli, kas salikta vairākās kārtās

Un gatavs! Šādu paštaisītu pienu var uzglabāt ledusskapī līdz 3 dienām. Pirms lietošanas sakratīt, lai būtu vienmērīgs.

Video recepte šeit

Komentēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Mainīt )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Mainīt )

Connecting to %s