Nice-cream jeb biezie smūtiji ir viens no maniem mīļākajiem gardumiem, ar ko našķojos ne tikai brokastīs, bet arī tad, kad kārojas kas salds un tajā pašā laikā veselīgs. Šī vienkāršā un gardā saldējuma alternatīva ir kas tāds, kas noteikti jāizmēģina ik vienam.

Sastāvdaļas:

• 4 saldēti banāni
• 1 ēdamk. zemesriekstu sviests
• 100 ml augu piens
• sauja pekanrieksti
• sauja šokolādes gabaliņi

Pagatavošana:

Liec visas sastāvdaļas virtuves kombainā vai jaudīgā blenderī un blendē līdz masa ir ieguvusi vienmērīgu un krēmīgu konsistenci. Pasniedz kopā ar ar papildus zemesriekstu sviestu, riekstiem un šokolādes gabaliņiem.