Saldā pica ar Smalko Musli

Video recepte šeit!

Tad, kad no rītiem vairāk laika, vai tieši pretēji – nav laika, lai pagatavotu grandiozu desertu, kāpēc gan neuzcept saldo picu ar musli un augļiem? Lieliska ideja veselīgam, garšīgam un ātri pagatavojamam našķim! Turpināt lasīt

Raw musli enerģijas batoniņi | Vegāniskas receptes

Video recepte šeit!

Kārojās kaut kas garšīgs? Un tajā pašā laikā veselīgs? Veselīgs našķis? Pamēģini šos musli enerģijas batoniņus. Tie ir ne tikai garšīgi, bet arī veselīgi un ātri piepilda punci! Bez pievienota cukura un glutēna.  Turpināt lasīt

Auzu pārslu biezputra. Bez cukura un piena | Vegāniskas receptes

Video recepte šeit!

Viens no vislabākajiem veidiem kā sāk dienu ir piepildot punci! Un auzu pārslu biezputra to dara ļoti labi! Šeit es vēlos padalīties ar to, kā es gatavoju auzu pārslu piezbutru brokastīs. Tā ir bez pievienota cukura! Turpināt lasīt

Šokolāde-Banāns-Apelsīns-Spināti-Kivi-Dzērvenes smūtijs

Garšīgs smūtijs puncī vienmēr ir lielisks rīta sākums! Šoreiz pamēģini šo – Šokolādes-banānu-apelsīnu-spinātu-kivi-dzērveņu smūtiju. Turpināt lasīt

Avokado-Vīnogas-Dzērvenes-Spināti

Kaut kas zaļš, veselīgs un atsvaidzinošs! Enerģijas lādiņš no rīta!

Avokado – saukts arī par sviesta augli. Avokado satur diezgan daudz kalorijas un taukus (160kcal 100g), bet tie ir labie tauciņi! Avokado satur ne tikai daudz kalorijas, bet arī vitamīnus – K, C, B5, B6 un E.   Turpināt lasīt