Video recepte šeit!
Tad, kad no rītiem vairāk laika, vai tieši pretēji – nav laika, lai pagatavotu grandiozu desertu, kāpēc gan neuzcept saldo picu ar musli un augļiem? Lieliska ideja veselīgam, garšīgam un ātri pagatavojamam našķim! Turpiniet lasīt
Birka: brokastu idejas
Raw musli enerģijas batoniņi | Vegāniskas receptes
Video recepte šeit!
Kārojās kaut kas garšīgs? Un tajā pašā laikā veselīgs? Veselīgs našķis? Pamēģini šos musli enerģijas batoniņus. Tie ir ne tikai garšīgi, bet arī veselīgi un ātri piepilda punci! Bez pievienota cukura un glutēna. Turpiniet lasīt
Auzu pārslu biezputra. Bez cukura un piena | Vegāniskas receptes
Video recepte šeit!
Viens no vislabākajiem veidiem kā sāk dienu ir piepildot punci! Un auzu pārslu biezputra to dara ļoti labi! Šeit es vēlos padalīties ar to, kā es gatavoju auzu pārslu piezbutru brokastīs. Tā ir bez pievienota cukura! Turpiniet lasīt
Šokolāde-Banāns-Apelsīns-Spināti-Kivi-Dzērvenes smūtijs
Garšīgs smūtijs puncī vienmēr ir lielisks rīta sākums! Šoreiz pamēģini šo – Šokolādes-banānu-apelsīnu-spinātu-kivi-dzērveņu smūtiju. Turpiniet lasīt
Avokado-Vīnogas-Dzērvenes-Spināti
Kaut kas zaļš, veselīgs un atsvaidzinošs! Enerģijas lādiņš no rīta!
Avokado – saukts arī par sviesta augli. Avokado satur diezgan daudz kalorijas un taukus (160kcal 100g), bet tie ir labie tauciņi! Avokado satur ne tikai daudz kalorijas, bet arī vitamīnus – K, C, B5, B6 un E. Turpiniet lasīt
Vegāns Virtuvē 