Video recepte šeit!

Kārojās kaut kas garšīgs? Un tajā pašā laikā veselīgs? Veselīgs našķis? Pamēģini šos musli enerģijas batoniņus. Tie ir ne tikai garšīgi, bet arī veselīgi un ātri piepilda punci! Bez pievienota cukura un glutēna. 

Ingredients

Process until even

Sastāvdaļas:

• 1 krūze jaukti rieksti
• 1 krūze dateles
• 1/2 krūze auzu pārslas
• 1 sauja žāvētas dzērvenes vai rozīnes handful cranberries or raisins
• 1 ēdamk. čia sēklas, 1 ēdamk. linsēklas (pēc izvēles)

Shape muesli bars

Refrigerate for couple min.

and done!

Process:
Vienkārši liec visu blenderī un blenderē līdz konsistence ir vienmērīga. Veido batoniņus formā pēc izvēles, liek ledusskapī uz pāris minūtēm un tie ir gatavi! Ja vēlies, vari pievienot kakao, citrona vai apelsīna miziņu.

Video recepte šeit!