Balto pupiņu-spinātu-avokado humuss

Avokado ir iespējams viens no vismīlētākajiem augļiem pasaulē un to ir iespējams izmantot jebkurā ēdienreizē. Un kāpēc gan lai mēs nepagatavotu humusu?

Sastāvdaļas:

  • 1 glāze baltās pupiņas (vārītas vai no bundžas)
  • pus avokado
  • 50 ml sojas saldais krējums
  • 1 ķiploka daiviņa
  • sauja spinātu
  • garšvielas – sāls, ķiploku pulveris, pipari

Visu liek ēdiena procesorā un blenderē līdz konsistence kļuvusi krēmīga un vienmērīga. Un gatavs!

 

3 domas par “Balto pupiņu-spinātu-avokado humuss

Komentēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logotips

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Mainīt )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Mainīt )

Connecting to %s