Ideālas brokastis ar garšīgām un veselīgām vafeļpankūkām. Kāpēc vafeļpankūkas? Jo sanāk kaut kas pa vidam! No ārpuses zeltaini kraukšķīgas, bet vidū mīksas. Mmmmmm….
Turpiniet lasīt
Kategorija: Brokastis
Atsvaidzinošais vasaras smūtijs
Saldējums un atsvaidzinoši gardumi, saldumi un našķi noteikti piestāv šij karstajai vasarai! Tāpēc šoreiz padalīšos ar atsvaidzinošu smūtiju, kam daļu no sastāvdaļām vari sameklēt dārzā.
Turpiniet lasīt
Saldais tortiljas wraps
Video šeit!
Nesen šis ļoti populārais interneta trends pārņēma arī mani, bet šoreiz to pagatavoju saldā formā – ar zemesriekstu sviestu, ievārījumu, šokolādi un banāniem. Ideāls našķis un ideja saldajām brokastīm, kad vēlies sevi palutināt!
Turpiniet lasīt
Riekstu un riekstu sviesta enerģijas bumbiņas
Video šeit!
Lūk, pa visam vienkārša, garšīga un enerģiju dodoša uzkoda, kas tevi uzlādēs un palutinās garšu kārpiņas. Vien piecas minūtes un gardais našķis būs gatavs!
Turpiniet lasīt
Auzu pārslu biezputra
Auzu pārslu biezputra ir viens no maniem mīļākajiem brokastu ēdieniem! Šoreiz padalīšos ar to, kā auzu pārslu biezputru gatavoju es – bez cukura!
Turpiniet lasīt
Čia pudiņš ar matchas smūtiju
Čia sēklas ir īsts super produkts. Tās ir pārpildītas ar proteīnu, šķiedrvielām un Omega 3. Šoreiz vēlējos padalīties ar gardu čia pudiņa recepti, jo to noteikti ir vērts iekļaut savā ēdienkartē!
Turpiniet lasīt
Vienkāršais muslis
Lūk, pa visam vienkāršs muslis jeb granola ar zemesriekstu sviestu! Vienkārši un ātri vari pagatavot musli ik katru rītu vien pāris minūšu laikā!
Turpiniet lasīt
Banānu un apelsīna smūtijs
Pa visam vienkāršs, bet noteikti ļoti garšīgs vegānisks banānu un apelsīnu smūtijs jeb nice-cream, izmantojot tikai divas sastāvdaļas. Šis veselīgais našķis pat atgādinās ko līdzīgu saldējumam!
Turpiniet lasīt
Zemeņu un auzu pārslu bumbiņas
Lūk, lielisks un vienkaršs gadums zemeņu sezonai – auzu pārslu un dateļu bumbiņas, kurās paslēpušās sulīgas zemenes!
Turpiniet lasīt
Veselīgās auzu pārslu pankūkas
Kad parastās pankūkas jau nedaudz apnikušas, pagatavo ko savādāku – veselīgas auzu pārslu pankūkas, kas nesatur papildus cukurus. Garšīgas, pufīgas un vienkārši pagatavojamas.
Turpiniet lasīt
Vegāns Virtuvē 