🌈 VARAVĪKSNES ČIA PUDIŅŠ 🌈 pārpildīts ar vitamīniem, Tu būsi drošs, ka brokastis būs ne tikai veselīgas, bet arī garšīgas 😋 Čia pudiņš ir mans jaunākais brokastu favorīts! Un vēl foršāk, kad tas ir krāsains 💚 ⠀ Turpiniet lasīt
Kategorija: Brokastis
Svaigie zemesriekstu sviesta cepumiņi
🥜Svaigie un veselīgie zemesriekstu sviesta cepumiņi 🍪 tikai 3 sastāvdaļas un bez cepšanas! Super garšīga un nenormāli vienkārši pagatavojama alternatīva ierastajiem proteīna batoniņiem 💯 Tev šis noteikti ir jāizmēģina! ⠀ Turpiniet lasīt
Kaviārs no čia sēklām
Video recepte šeit!
Iepriekš esmu Jums jau parādījusi kā pagatavot burkānlasi, bet kas to būtu domājis! Izmantojot čia sēklas, ir iespējams pagatavot ne tikai čia pudiņu, bet arī kaviāru! Noderēs gan uz maizes kā smēriņš, gan iekš suši. Man kaviārs personīgi nekad nav garšojis, bet no šī varianta es neatteiktos! Turpiniet lasīt
Kā pagatavot krāsainu NICE-CREAM
Video šeit!
Nice-cream jeb smūtijs noteikti ir vienas no manām mīļākajām brokastīm! Manuprāt, tā ir visideālākā un veselīgākā alternatīva saldējumam, turklāt ir ļoti vienkārši pagatavojama. Viss, kas tev ir nepieciešams, ir saldēti banāni un augļi vai ogas, kā arī virtuves kombains vei blenderis. Šoreiz parādīšu kā pagatavot nice-cream interesantās krāsās, kas brokastis padarīs vēl aizraujošākas!
Valentīna dienas pankūkas (vegāniskas)
Vai tu esi gatavs Valentīna dienai? ❤️ Šīs ir ideālas brokastis, ar kurām iepriecināt savus mīļos – vegāniskas pankūciņas sirsniņu formā! Viegli un ātri pagatavojamas ❤️ ⠀
Šokolādes vafeles bez glutēna (vegāniskas)
Vafeles noteikti ir manas karaliskās brokastis, ko atļaujos pagatavot pa retam tikai brīvdienās. Ne tāpēc, ka tās būtu neveselīgākas kā citi brokastu ēdieni, bet gan tāpēc, ka to pagatavošana aizņem salīdzinoši daudz laika un darba dienu rītos es dodu priekšroku gulēšanai haha. Bet šoreiz padalīšos ar salīdzinoši veselīgu šokolādes vafeļu recepti – bez glutēna un ar mazu cukura daudzumu. Turpiniet lasīt
Veselīgi auzu un ķirbju cepumi bez cukura
Video recepte šeit!
Iespējams viena no vienkāršākajām, kā arī veselīgākajām cepumu receptēm izmantojot tikai trīs sastāvdaļas. Šie cepumiņi būs noderīgi ne tikai ātrām, vēderu piepildošām brokastīm, bet arī ašam enerģijas lādiņam pēc pusdienām, kad vienkārši gribas kaut ko uzgrauzt. Turpiniet lasīt
Pašgatavots brokastu muslis
Muslis – viens no maniem favorītiem brokastīs. Pagatavot to pašam ir ļoti vienkārši, turklāt Tu vari izvēlēties tam pievienot sev vistīkamās sastāvdaļas. Šoreiz padalīšos ar vienu no veidiem kā es gatavoju brokastu musli. Turpiniet lasīt
Melna maize | Maizes recepte
Video recepte šeit!
Ja jau visu ir iespējams tiek vienkārši pagatavot mājās, tad kāpēc gan neuzcept maizi? Šoreiz pagatavosim melnas burgeru maizītes. Turpiniet lasīt
Biešu un šokolādes mafini | veselīgi un bez glutēna
Video recepte šeit!
Vislabākais veids, kā kādam iemānīt bietes, ir tās iecepot šokolādes mafinos! Sanāks ne tikai veselīgāki, bet arī ļoti garšīgi mafini un neviens pat nepateiks, ka to sastāvā ir bietes. Šie šokolādes un biešu mafini būs ļoti viegli pagatavojami, kā jau teicu arī veselīgāki, un, turklāt, tie nesaturēs glutēnu, jo šoreiz izmantosim griķu un mandeļu miltus. Turpiniet lasīt
Vegāns Virtuvē 